widac czytanie ze zrozumieniem u ciebie lezy. autor chce za 100zl 2kg wiec dostaje takie odp, nie masz nic sensownego do powiedzenia to nic nie pisz;-) to juz jego sprawa co za to kupi, nie twoja. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-04-28 11:34:58 pytał o DOBRE białko do 100.. sfd takim NIE JEST. koniec gadki powiedziałem
Napisz więcej jak tak dużo wiesz o tym białku. Ja zawsze kupuję białko od sfd, smakowo dobre, rewolucji żadnych w żołądku nie ma, to czego chcieć więcej?
Każdy ma inne kubki smakowe. Prawda jest taka, że na sfd zachwalane jest białko sfd, a u konkurencji ichniejsze. Z tym że ci drudzy nie zaliczyli jeszcze potknięcia. Ja po prostu straciłem zaufanie do tej marki. Ale myślę, że za bardzo odbiegamy od tematu i nie warto tego drążyć dalej. Zmieniony przez - jonas93 w dniu 2013-04-28 13:13:56
Wiesz MAciek,dopracują ją troszke pozniej, bo redukcje zaczynam od połowy maja,zrobie mniej wiecej tak,że białko bede pił tylko z samego rana i po treningu...w sumie mam pytanie do tego od razu... Poniewaz,ze po treningu robie 15 min aero,to moge zrobic tak : po treningu siłowym carbo + bcaa, a po tych 15 aero białeczko? czy jakos inaczej [...]
[...] autor chce za 100zl 2kg wiec dostaje takie odp, nie masz nic sensownego do powiedzenia to nic nie pisz;-) to juz jego sprawa co za to kupi, nie twoja. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-04-28 11:34:58 pytał o DOBRE białko do 100.. sfd takim NIE JEST. koniec gadki powiedziałem czytanie ze zrozumieniem na poziomie przedszkola widze:-) brawo.
MEJU (meju) SIEMANKO! Ja nazywam się meju i razem z kolegą Michałem i Igorem będziemy prowadzić tutaj dziennik redukcyjny i test produktów firmy Iron Horse. Nie ma co za dużo gadać. Mam tylko nadzieję, że będzie tu dużo ludzi, będą dyskusje (nie hejty i obrażanie, gdyby coś takiego się działo to proszę modów o reakcję ;-). Nie wiem jak chłopacy [...]
http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html chyba to białko mnie przekonało ja chciałbym coś na wzrost masy mięśniowej , rzeźbę , co pomaga spalić tłuszcz i zwiększa siłę to to będzie dobre?
PODSUMOWANIE Pierwszy okres masowy zakończony, następnym razem chcę zacząć ze zdecydowanie niższym poziomem BF. Czas trwania: praktycznie od 1.01.2013 do 28.04.2013r. Stosowane suplementy: Witaminki i minerały 1,5 miesiąca Creatine + Beta Alanine w ilości 10g dziennie (4,5g każdego) Ostatnie 2 tygodnie AAKG przed treningiem Białko SFD, Carbo [...]
[...] batony + owoce,dużo owoców + lody,dużo lodów po 2h po treningu - kilka tysięcy kalorii w postaci: /SFD/Images/2015/12/31/e56a2574744840d69b632fc3a781aed8.jpg \-) na noc juz białko samo Takie mam zalożenie że w sobote + niedziele ma iść mało węgli,a jak sie okazało była ładna pogoda wiec poszedł grill a we dwoje z moja dziewczyna wyebalismy cały [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jakie masz zapotrzebowaie kcal? http://potreningu.pl/kalkulatory białko na orzechy... -_- http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Poczytaj co zmienic - naprawdę wszystko jest dobrze opisane,
[...] warzywko. Po szkole (obiad.. zależy ile to będzie lekcji), ryż, makaron, kasza, ziemniaki + mięso/ryba (zależy co ugotują w domu, ale raczej zawsze będą to węgle złożone + białko i troszkę tłuszczu), dorzucę jakieś warzywa. Po treningu zawsze banan - dwa jako źródło węgli prostych. Wieczorem białko + tłuszcz, czyli np twaróg/ jajka/ [...]
witam forum przegladam od kilku miesiecy ale zarejestrowalemsie nie dawno zeby rozwiac nie jasnosci do do metki , cwicze od 1,5 roku waze 80 kg , kupilem sobie juz 100metki ,sylimarol 2rodzaje mocny i slaby , hepatil do tego mam zma oraz vitaral w drazetkach ,i bialko,chcialbym zrobic sobie jakis krotki cykl z metka jakis 4 tygodniowy najlepiej [...]
białko http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Whey_C-6-opis55.html 159zł kreta Olimp - Creatine Mega Caps 69,09 zL bcaa- chciałem też w tabsach ponieważ lepiej mi sie bierze tabsy niż proch. ale cena dobra. http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html 68,99zł oczywiscie carbo Olimp - CARBONOX - 4000g [...]
Friction miarka przed treningiem Stamina dalbym 15-20g przed treningiem Creatine beta alanine po treningu Białko jak masz braki to z tańszych np. od sfd
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wszystko na sfd jest w podpiętych. Punkt 1: unikaj cukrów prostych szczególnie po południu, chyba że po treningu Punkt 2:PRAWDA, ponieważ żywności podczas obróbki traci minerały i witaminy. Punkt 3: Nie ważne jakie, grunt to mieć białko i węgle po treningu i zdrowo się odżywiać.
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/No_Gel_i28606_d400x400.jpg No Gel Opis - L-arginina, AAKG - Vinitrox - BCAA w optymalnym zestawieniu 2:1:1 Compress No Gel to połaczenie L-argininy, AAKG i tauryny. L-agrinina wpływa na tworzenie się tlenku azotu(NO), który rozszerza naczynia krwionośne. Efekt zmacania dodatek wyciągu z Vinitrox zawierającego [...]
29.04 PLECY Niedawno wróciłem z treningu.. Nagrałem dziś parę filmów ,lecz jeszcze nie ogarniam jak to zgrywać a ,wiec żeby nie było tego za dużo wrzucę tylko dwa. Jestem strasznie mile zaskoczony suplementami ale o tym w odczuciach /SFD/Images/2015/12/31/0a66bf948f164bf8af3533a3993813e4.png BurnShape- 2kaps przed treningiem BCAA Plus- 13g po [...]